L’actualité du Shiatsu

Le lâcher prise dans notre quotidien

Le lâcher prise

On entend beaucoup parler de lâcher prise. Mais qu’est-ce que c’est vraiment... Tout d’abord, je crois qu’on a chacun un niveau de lâcher prise et une manière différente de lâcher prise… mais en quoi cela consiste-t-il vraiment ? Est-ce que ce ne serait pas tout simplement un état d’harmonie avec soi et tout son environnement ? Le recul pris quelques soient les circonstances ? L’absence de calcul, de contrôle ? Ne plus avoir peur de faire ou d’agir ? etc…

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Sommeil et Shiatsu

Qu’est ce que souffrir de problèmes de sommeil ?

Il y a différents cas : s’endormir difficilement, se réveiller au milieu de la nuit sans pouvoir se rendormir, se réveiller le matin avec la sensation d’avoir mal dormi ou de n’avoir quasiment pas dormi et avoir très souvent des difficultés à se lever…

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Ménopause et Shiatsu

Qu’est-ce que la ménopause ? C’est l’arrêt du fonctionnement des ovaires, et donc des menstruations. Elle n’arrive pas d’un seul coup. C’est un phénomène naturel qui s’établit progressivement. Cependant, on estime qu’il y a ménopause après un arrêt total des règles de 12 mois. On peut donc considérer, que la ménopause commence quelques années avant l’arrêt total de l’ovulation et se poursuit jusqu’à la fin de notre vie.

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Stress et Shiatsu

On le sait tous, il existe du bon et du mauvais stress. Le bon stress est celui qui, alors que nous traversons la rue et qu’une voiture, lancée à bonne allure, se dirige vers nous, nous permettra de réagir en accélérant le pas voire en nous mettant à courir afin d’éviter de nous faire percuter. Dans ce cas, le stress nous apporte l’énergie nécessaire pour échapper à un danger. Le bon stress est celui qui stimulera l’athlète avant la compétition, l’élève avant l’interrogation, la personne à la recherche d’un emploi avant un entretien…

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Comment agit le Shiatsu

Je pense que beaucoup de choses ont été écrites sur le Shiatsu. Certainement pas tout, mais si vous vous rendez sur internet pour chercher des articles concernant cette pratique, vous en trouverez une multitude. Je ne réinventerai pas ce qui existe déjà et vous propose un premier article traitant de la manière dont agit le shiatsu. Cet article, n’a aucune prétention scientifique puisqu’on le sait, jusqu’à présent, la science ne parvient pas à démontrer comment agit le shiatsu, cependant, il représente ce que je vis en pratiquant le shiatsu au quotidien.

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